女性のためのカウンセリングルーム - four-heart-clover 青山　フォーハートクローバー

「悩み」がある時。。。皆さんは誰に話をしますか？
家族、恋人、友人、同僚、上司。。。それは「相談する」という事ではありませんか？
身近な人に相談するとき、相手はあなたの行動や考え方に対して自分の意見を伝えます。
相談したことでご自身のしたことや考えていることを否定や非難されたことはありませんでしたか？
その言動は時に、傷ついていた心をよけい傷つけられることになったことはなかったでしょうか。

相談された相手は
「自分の経験の中から相手にとってためになるアドバイスを言おう」
という気持ちが働きます。これでは悩みの答えは相談相手のほうにあります。
しかし、カウンセリングでは「悩みの答え」はあなたの中にあることを前提にお話を進めます。
ただ、一人ではなかなかその答えを探す事も難しく、解決への道を探す事も出来ません。
そのような時、プロのカウンセラーがあなたの問題を見出し、解決へと導くのです。

「どうしてこんな風になってしまったんだろう？」
などの「悩み」「心配」「不安」といったもの（「問題」、「課題」）。
それらは私たちを苦しめるものではなく、より成長するチャンスだったり、
今のあなたがより良く変化しようとするときに起こる、心のサインだと捉えてみると
少し気持ちが楽になります。

「問題」というのであるためその悩みには「答え」が」あります。
実は、すべての問題は皆さん自身で解決できるものばかりなのです。

つまり、乗り越えられない問題はやってきません。
ただ、そのやり方を知らなかったり、知っていたとしても方法が間違っているために
うまく行かないことが多いのです。

では、そもそもなぜ「問題」が起こるのでしょう？
失恋を願っている人、 仕事で失敗したい人、家族をばらばらにしたい人、友達を傷つけたい人、
これらの考えを最初からもっている人はあまりいないと思いませんか？
ケンカしたい人、誰かを傷つけたい人、逆に傷つきたい人、怒りたい人。。。。
本当は「幸せになりたい」「誰かを大切にしたい」気持ちが強いのではないでしょうか？

でも、なぜ、そんなことをしてしまうんでしょう？

そのカギは「心」にあります。
心＝気持ち＝感情です。
それも抑圧された感情が問題を作り出してしまうのです。

カウンセリングとは「自己の成長・発達を援助する」ということです。
分かりやすくいえば「より自分らしく、より楽しく毎日を送ることができるようにサポートをする」
ことであり、カウンセラーは「皆さん（クライエント）がより素敵な人になるため」のサポーターという立場となります。

カウンセラーは具体的に指示はしません。
カウンセラーは皆さん（クライエント）自身を尊重し、自分自身で「どうすればよいか？」を発見し、
実行できるように最大限のサポートをします。